雪兒史翠德（Cheryl Strayed）站在路的盡頭，回顧走過的一千一百哩的高山與危嶺，彷彿自她困難重重的人生跋涉而過，同時也揮別了過去的自己。

        之後，她寫下了《Wild》（中譯：那時候，我只剩下勇敢）一書，記錄了她這段從人生的崩解，到拼湊回人生的旅程。

       現實人生的妳，是不是也有類似的經驗。在人生的某個路口，回想起十五歲、二 十五歲，或是三十五歲的自己，然後在內心興起一陣感嘆：「真不可思議，這些年我就這麼活過來了！」

       這段路途上，有憤怒、哀傷、痛苦、勇敢，還有喜悅，一如崎嶇的山路、危險的崖壁，或是湍急的小溪，而我們竟一步步走過來了。

       那個少不經事的女孩，如今成了事業有成的婦女，又或是兩個孩子的母親。

       妳不斷地與某個時期的自己分手，又和某個時期的自己不期而遇。

       心理學家榮格把這樣的過程稱之為「個體化歷程」。

       人的「自我（ego）」因為社會化的歷程，而發展出人格面具，從而能在社會上適 應並生存下來，然而代價是個人的「本我」（id）會因而受到壓抑。因此，當個人在前一階段完成自我與人格面具發展之後，對於內在本我壓抑感到 痛苦與衝突時，下一階段便會將重點移轉到自我內在的追尋與整合。

       這一個個的階段，就是「做自己」的歷程。 從「別人認為自己應該是......」的模樣，慢慢轉變為「自己認為自己應該是......」的樣貌。

      「做自己」，從來就不是靜態的結果，而是不斷修正的動態過程。

       每一個「自己」，沒有對錯，只有最適合。

       自己與自己分手，自己又與自己相遇。

       不時更易的風景裡，妳看到了樹林，也遇見了荒原。

       妳看到了時間，也面對了回憶。

       妳看到了更清楚的自己。

▶延伸閱讀：Rebecca｜做自己是什麼？

王浩翔

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