2018公益課輔班、戒癮體適能班回顧與感謝/ 她渴望SheAspire
她渴望自成立以來,始終專注在兩件事上面,一是女性人物報導,二是學習社群。不管是線上各行各業的人物故事分享,或是實體的學習交流活動,我們都希望能夠幫助人們在閱讀或學習過程當中,找到屬於自己的道路,以及自我實現的方法與力量,更勇敢的做自己。
而我們也一直堅持著「成就自己,造福他人」的理念,在自己成長的同時,幫助需要幫助的人,我們甫自2015年3月開始,便不斷投入公益服務,包含了才藝課輔班、戒癮體適能班、律動療癒課程,以及公益彩妝。儘管在資源非常有限情況下,一路走來並不容易,但卻成了我們很難割捨放下的一塊。
2018年除了公益彩妝之外(延伸閱讀:2018年「遇見美麗的自己-公益彩妝」回顧與感謝),才藝課輔班與戒癮體適能班是全年無休,每週不間斷進行著,由衷感謝這些日子不斷陪我們一起堅持的老師們— —街舞班的小緗老師、小提琴班的桂芳老師、戒癮體適能班的小楓教練,因為有你們支持,讓我們有機會看見點點滴滴的改變,因為有你們的陪伴,讓我們有機會走得更遠,謝謝你們!
一、街舞3班(2017.08~2019.01)
❤小緗老師
二、小提琴班(2017.11~2018.10)
❤桂芳老師
三、戒癮體適能班(2015.07~持續進行中)
❤小楓教練
黃淑文-我的旅程:給自己癒合的機會
我們常在創傷中迷失自己,否定自己,讓自己完全變了樣。我們常誤以為不會好,於是就放著讓它痛,對自己的傷視而不見。其實只要找對方法,加一點探索的勇氣,傷口是有可能癒合的。
我們常在創傷中迷失自己,否定自己,讓自己完全變了樣。我們常誤以為不會好,於是就放著讓它痛,對自己的傷視而不見。其實只要找對方法,加一點探索的勇氣,傷口是有可能癒合的。
JC.CHOW 專欄 | 釋放情緒,是對自己慈悲
壓力成為憂鬱症前,其實都是由日常不同的小小情緒心理病累積而成,如果壓力情緒一直壓抑在內心,長期努力扮演「我很好」,「我是親切溫暖」的角色,得不到健康的排解,當壓力承受不住時,往往成為更大的破壞力...
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