晴媽咪副食品全攻略－食物泥的餵食方式/ 和平國際

書名：晴媽咪副食品全攻略
作者：洪嘉穗（晴媽咪）
出版社：和平國際
出版日期：2015.07.01
購書連結：博客來｜金石堂｜誠品｜讀冊

Chapter 2－2 食物泥的餵食方式

初期與初期過後食物泥的餵食方式

餵食食物泥時父母通常會遇到一些狀況，有些父母不知該如何解決時，就會採取逃避的方式—停掉食物泥，繼續讓孩子喝奶，久而久之易導致孩子只願意喝奶，且抗拒副食品。因此，在餵食時若遇到困難或問題，請父母儘可能地找出解決方法，並堅持對孩子好的事。

初期 一開始吃食物泥，孩子的吐舌反應
從4 個月起，孩子就可以開始食用食物泥，從單一食材到複合式多元食材。由於在食物泥之前孩子食用的是不需咀嚼的母奶或配方奶，因此一開始吃食物泥時，有些孩子很快就學會咀嚼吞嚥，但有些孩子會產生吐舌反應，將餵入口中的食物推出口外、有些孩子會含在嘴裡不肯吞嚥、有些會吃得很慢或故做嘔吐狀，甚至吃了又吐出來，所以不見得每個孩子都能在一開始就吃得很好，但吐舌反應會隨著孩子吃的次數增加而漸漸消失，大約幾天後孩子就能愈吃愈好、愈吃愈熟練。

因此在一開始，千萬不要因為孩子吃得不熟練就以為孩子不喜歡，便剔除該樣食材或用米餅、過甜的果泥、果汁或是重口味的食物來吸引孩子。因為一旦養成孩子不喜歡就順著孩子的口味吃，就會變成父母在幫孩子挑食，易導致孩子的飲食不均衡，影響了健康。

初期過後 5 ∼ 10 分鐘內餵食完畢
當孩子愈來愈熟悉且愈來愈喜歡食物泥時，餵食的速度就可以加快，每餐大約5 ∼ 10 分鐘內餵食完畢，超過這個時間通常孩子就會開始不耐煩、想抓湯匙、抓頭、轉頭、想離開、哭泣、嘔吐，甚至不想吃。因為食物泥餵得愈久孩子吃得愈慢，孩子吃得愈慢耐心就愈少，也就愈不想吃了，媽媽們就以為是孩子不喜歡、食物泥不好吃⋯⋯，但事實上只是因為孩子的耐性大約只有5 分鐘，因此只要加快餵食的速度，一口接一口地餵，5 ∼10 分鐘內孩子一定吃得完，且上述的問題幾乎都不會發生。

媽咪分享 媽咪輕鬆餵食物泥，小朋友也吃得開心！

不同時期每天食物泥的食用量

餵食食物泥的注意事項

01.生活作息要固定，不然容易養成孩子隨時可吃、隨時可睡，易導致孩子吃不好，也睡不好的狀況。

02.食物泥與奶為同一餐，吃完食物泥後可以馬上喝奶，因在兩餐奶中間吃食物泥，孩子有可能因為吃不下而拒絕，照顧者會誤以為食物泥不好吃或是孩子不喜歡，反而造成副食品吃不好的狀況產生。

03.配方奶可視孩子食用食物泥的狀況減少，只要餐餐吃得營養均衡，且分量足夠，配方奶即使不喝也沒有關係。

04.孩子每天只要食用正餐（食物泥）、水、母奶（配方奶），每餐的食量可以如上所述。

05.孩子需每天補充足夠的水分，不然容易吃了富含纖維的食物泥後，反而容易產生便祕問題。

☞她渴望SheAspire專訪｜晴媽咪教出不挑食、正常作息的孩子

作者簡介－洪嘉穗（晴媽咪）

教書10多年，在有了教師與人母的雙重身分後，啟動想為更多孩子付出的心，並期盼能幫助更多的新手父母，讓良好的作息與飲食習慣在嬰幼兒時期就奠定基礎，讓父母輕鬆養出吃好、睡好、情緒好、學習能力佳的孩子。

我們沒有任何派別，只希望將協助上百、上千個孩子的育兒經驗，分享給需要的父母們，為這些父母們提供另一種養育孩子的方式。

經歷：
大學視覺傳達設計系講師
伊甸文化基金會職訓中心講師
國、高中專任美術教師

現職：
天晴工作坊負責人
產後護理之家副食品講師

晴媽咪粉絲專頁：天晴工作坊
天晴工作坊網站：kidsfood.com.tw