一起去跑步

        嗯，其實我從來沒想過自己有一天會開始跑步。我從小就沒什麼運動細胞，體育課總是要一直補考才會勉強過，不用上體育課之後，唯一有在做的運動也只有瑜珈；對於跑步，內心其實是有點排斥的。

       不過轉眼間我竟然已經跑快滿三個月了，還剛完成一場12K的路跑，明年還被揪團要一起跑21K的女子半馬！有點不敢相信自己的轉變，雖然訓練時面對肌力不足的自己會有點痛苦，但想想其實這三個月來，每次上課跟跑完步所帶來的成就感，都讓我覺得很開心。

       今年年中才從公益彩妝的活動知道了她渴望這個組織，但因為錯過活動時間，就也沒特別放在心上；後來看到妤庭時常在臉書分享她的「歡樂跑跑團」，雖然為她的轉變感到開心，但從沒想過自己也一樣可以做到。

       對於即將邁入研究生生涯第五年的我，雖然結束了堪比大學一樣多得嚇人的學分，還有一整年的實習生活，最後的論文人生還是讓人苦不堪言，加上我中間曾休學一學期，跟我同屆的同學幾乎都已畢業，論文的壓力伴上一個人的孤獨，生活真的只有愁雲慘霧能形容，我的甲狀腺亢進還在這個時候大爆發，本來打算今年實習完邊運動邊寫論文，趁出社會前的最後一年養成運動的習慣跟健康的身體，沒想到亢進的復發讓原本的計畫完全停擺……我的心情也跟著一蹶不振……

▲跑前暖身伸展，減少運動傷害

       在家頹廢了一整個夏天，直到病情逐漸穩定，論文也慢慢上了軌道後，又看到了妤庭的分享文，我想這可能就是所謂的天時地利人和吧！感謝妤庭在報名前幫我做的心理建設，我一直很擔心自己沒辦法跑步，但妤庭用她的經驗告訴我一定沒問題，不知道哪來的勇氣，我突然覺得也許我可以試試！再加上又看到了她渴望這似曾相識的三個字，而且報名費用的盈餘是使用在公益教育，覺得滿好的，就這樣報下去了！

       開始上課後，第一堂課就有破冰的活動，其實對於我這樣內向的人來說心裡有點抗拒啊！哈哈哈！第一次在課堂上跑步時也很緊張，雖然我完全搞不清楚集合點在哪，所以少跑了一小段，但也跑了2K的距離，而且隨著身體的發熱，有種壓力被釋放的感覺，明明跑步應該是要流汗的，但我卻感動得有點想流淚；之後隨著每個禮拜的練習，課後的回家作業跟相互鼓勵，還有貼心的隨班小幫手在過程中幫大家拍照記錄，課後發食物，我也慢慢融入大家，而且越上越喜歡，越上越歡喜。

       教練會循序漸進地幫大家加強肌力的訓練，也會在課後幫大家出個別的作業，大家再把完成的作業截圖上傳到群組，有什麼運動相關的訊息也會互相分享，所以雖然一個禮拜只上一堂課，但卻可以讓自己一個禮拜最少運動到三次！剛開始連男友都有點擔心我的狀況，我做回家作業的時候，他都會來陪著我一起跑，但我就這樣從一開始要有人陪跑，要聽音樂才跑得下去，到現在可以自己數著自己的呼吸慢慢地跑完！

       經過了這一期的課程，我發覺自己的身心都變得更健康也更輕盈了，雖然對明年的21K還是沒什麼信心，但我知道我還是會跟大家一起繼續跑下去。


▲即將完成第一次路跑賽事－衝線了！

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