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SheAspire女性活動最新課程活動【突破自我】她渴望・余亭緣女子跑團-PB挑戰班

【突破自我】她渴望・余亭緣女子跑團-PB挑戰班/

開課日期:2019.05.01~06.01,週三19:00、週六08:00

【突破自我】她渴望・余亭緣女子跑團-PB挑戰班

誰說女孩不能挑戰自己、追求個人突破?
不論讓妳繼續跑下去,甘願承受各種身心與環境考驗的理由是什麼,渴望跑得再快一點的妳,渴望看見自己更勇敢、堅強的妳,讓我們一起來實現這個私藏在心中的目標吧!


跑班特色

・專項教練:選手級跑步專項教練,專業沒問題。
・跑技強化:讓妳看見不斷進步的自己,跑得更省時省力。

・女力全開:自選10K或21K賽事,挑戰破PB。
・心態相近:和同樣以追求更好的自己為目標的夥伴一同練習。
・持續陪伴:相互陪伴支持,持續點燃跑步動力。

・豐富生活:拓展生活圈,結交同樣熱愛跑步的朋友。


跑班資訊
時間:2019.05.01~2019.06.01,詳見課表資訊

費用:4000元,共8堂/5週

地點:台大田徑場(公館站)、彩虹河濱公園
對象:曾跑過10K、21K路跑,想提升跑步表現的女性跑者
人數:12人,額滿為止
報名:進行中,如有興趣報名,請來信或來電聯繫

課表資訊

*請自備飲水、毛巾,盡可能課前30分鐘用餐或簡單進食。
*若遇下雨,上課地點改至小巨蛋田徑場。

關於教練-余亭緣


・NIKE馬拉松配速員
・女子半馬歷史總排名38(1小時25分54秒)
・女子全馬歷史總排名66(3小時17分34秒)
・國立體育大學田徑競技系
・一對一跑步指導、跑團教練

注意事項
1.報到時,請出示Email通知信或手機簡訊,於指定點集合,並由主辦單位查驗紀錄即可。
2.請自備飲水、毛巾,盡可能課前30分鐘用餐約6~7飽。
3.如您曾發生以下病症及狀況,請諮詢醫師專業判斷,慎重考慮自身安全,切勿勉強參加。(1)不明原因的頭暈、胸部不適(胸悶、胸痛)、呼吸困難

(2)突然失去知覺

(3)高血壓(>140/90mmHg)
(4)心臟病或家族心臟病史

(5)腎功能異常

(6)糖尿病

(7)高血脂(總膽固醇>240mg/Dl)
(8)癲癇
4.本課程未提供保險服務,請報名者斟酌是否自行加保。

5.跑步課程為戶外公共開放空間,請學員務必依照教練指示練習,如發生身體不適狀況,應即向主辦單位請求協助支援。
6.退費與轉讓說明:
(1)開課前一日,退還總額85%。開課起至第二次上課前,退還總額70%。
(2)未逾全期三分之一,退還總額50%。已逾全期三分之一者,則得全數不予退還。
(3)如因個人因素需轉讓,請於開課前提出。
7.除人事行政局發布停班停課外,雨天仍正常上課,若須停課,課程自動順延至下週。
8.課程參加者,視為同意授權主辦單位於活動中拍攝、使用、及公開展示本人之肖像、聲音於活動作品上,除基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外,不得另作其他用途。
9.主辦單位保留訓練營內容更動權利,以因應各種狀況,提供給跑者們最適合的訓練。
10.如有任何問題,可撥打客服:02-2986-0315,或來信:service@sheaspire.com.tw,將有專人為您服務。成就自己,造福他人
在您參與《她渴望SheAspire》系列活動的同時,費用盈餘將支持到公益教育服務。
 

 

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