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SheAspire女性活動最新課程活動Sharlene空中瑜伽基礎班(無運動習慣可/週四上午/週日下午)

Sharlene空中瑜伽基礎班(無運動習慣可/週四上午/週日下午)/

開課日期:2019.05.02~06.20、2019.04.28~06.23 我要報名

試著給自己一段專屬時間吧!體驗空中瑜珈的擺盪與律動,練習交付自己,傾聽身體的聲音。

愛上空中瑜伽的理由
・遇見身體的美:鍛鍊核心肌群,提升身體協調平衡感,展現體態之美。
・柔軟身體:延展肢體與肌肉,促進血液循環,深層放鬆僵硬的身體。
・強韌心靈:在懸動中逐步體驗自我控制之道,跨越恐懼,在平靜中孕育自信。
・零基礎入門:無須擔心自己的運動能力,讓妳可以輕鬆開始躍上空中。


課程資訊
週四班:2019.05.02~06.20,每週四上午10:30~11:30
假日班:2019.04.28~06.23,每週日下午14:00~15:00(母親節不上課喔!)
地點:台北市大安區延吉街137巷3號・國父紀念館站1號出口,SUBWAY旁地下室出入口
費用:4000元,共8堂    
對象:想學習空中瑜伽的女性,無運動習慣入門者亦可參加喔!
人數:12人,額滿為止
報名:Click Here(使用活動通報名系統)

課程詳細日期


關於教練-王雅蕾Sharlene

・TRX、空中瑜伽、肌力雕塑、銀髮族體適能、游泳、皮拉提斯教練
・台北市立大學休閒運動管理研究所
・ADIDAS adigirls club、輕適能運動空間、緹力士健康休閒會館教練
・美國國家運動醫學學院私人教練證
・中華民國有氧體能運動協會課程講師
・教練粉專-學Sharlene唱唱跳跳永遠不會老


注意事項
1.報到時,請出示Email通知信或手機簡訊,由主辦單位查驗紀錄即可。
2. 請自備飲水、毛巾,著適合運動的服裝,可帶來替換。
3.請勿佩戴耳飾品、美甲等可能影響安全之尖銳物品。
4.若有眩暈、懷孕、高血壓、椎間盤突出、近期眼部手術者不宜參與空瑜課程。
5.場地有使用時間限制緣故,請學員提前10分鐘或準時抵達教室。
6.本課程未提供保險服務,請報名者斟酌是否自行加保。
7.因場地時間有限,上課前10分鐘前開放進場。
8.退費與轉讓說明:
(1)開課前一日,退還總額85%。開課至第二次上課前,退還總額70%。
(2)未逾三分之一,退還50%。已逾三分之一者,則不予退還。
(3)如因個人因素需轉讓,請於開課前提出。
9.課程參加者,視為同意授權主辦單位於活動中拍攝、使用、及公開展示本人之肖像、聲音於活動作品上,除基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外,不作其他用途。
10.主辦單位保留課程內容更動權利,以因應各種狀況。
11.如有任何問題,請聯繫客服02-2986-0315,或service@sheaspire.com.tw。

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