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空手道文姿云 每次出擊都是突破的可能 / SheAspire黃佳儀
2014/12/03 / 瀏覽次數 (238656)

      「當妳做一件事做了這麼久,過程中或許會想放棄,但是當回頭看看所經歷的一切,想想經過這麼久的努力,難道就此放棄嗎?說不定再往下走就會到終點了,不是嗎?」空手道文姿云一段話道出一路堅持,也道出了2014年仁川亞運摘金的奮戰心路歷程。

平凡的空手道喜愛者
       當初父親為了強健孩子體魄,在幼稚園時就讓文姿云開始學習空手道,對小時候的她而言,練空手道比較像是一種休閒興趣與遊戲的環境,「也像是另一個家庭,因為放假的時候,大家也會一起練習、玩遊戲,很喜歡往外跑去找教練,爸爸還會因此吃醋」,而這位啟蒙教練趙志材曾經是警察,文姿云十分敬佩他,以至於小時候一度立下志願要當警察。

       而在空手道本身,文姿云並沒有特別突出的表現,甚至覺得自己「很笨,很多人升段都是跳級的,考藍帶的時候我考很久,大家都黑帶了,我還沒有辦法拿到。」國小有次父親去看文姿云比賽,結果「五個人打第四名,他不知道我在練什麼,一個禮拜三、四天都在練卻打出這樣子的成績,爸爸覺得我沒有很用心在這塊」,愛之深,責之切的說:「如果不想學的話,那就不要學!」其實父親始終無條件支持她的興趣,但期望她「至少要知道自己有多努力」,後來高中文姿云開始出國比賽時,父親未曾抱怨過龐大的開銷,全然的支持。



                                                                                                               ▲暖身準備中的文姿云

蛻變契機
       事實上空手道並不是文姿云唯一參與的運動,她還曾是田徑隊、壘球隊等運動校隊呢!田徑隊老師也曾誇獎她很有潛力,希望文姿云能夠專注在田徑發展,年紀小的她其實沒什麼想法,就順著大人的建議,「那時候我覺得還不錯,一開始很想去」,不過後來被啟蒙教練擋下來,告訴她空手道這條路該怎麼走,並鼓勵她持續努力,「教練說他永遠都相信我可以做到,以後成績一定會很好,繼續走下去。」

       真正讓文姿云展露空手道光芒與大幅進步的契機,是在國二的時候,當時以空手道聞名的內湖高中教練,偶然看到了文姿云練習狀況,便告訴她假日可以到內中一起練習,在蘇尚志、姚麗兩位內湖高中教練訓練下,加上環境與對練成員的轉變,讓文姿云有了很明顯的進步,開始嶄露頭角,在國內外各項比賽逐漸打出了好成績。


                                                                                                        ▲文姿云於東亞運賽前側拍

最大的敵人
       空手道是一種手可以打、腳可以踢、也可以摔的綜合運動競技項目,女子組競賽時間只有短短兩分鐘,「場上比的是速度,不會重擊,不能擊倒,擊倒就輸了。」

       不過事實上,還沒上競技場時,比賽就開始了,那是一場與自己的決戰,要能承受一切日復一日、從早到晚的高強度訓練外,越接近比賽時,體重控制往往是選手第一個大關卡,「體重控制就可以佔掉我大部分的精神與注意力,我要先擔心體重會不會超過,而不是我那天比賽的時候要怎麼打,當過完磅之後再來擔心其他的,超過原來的量級就等於是棄權。」 而與對手相逢時,馬上心理戰就開打了,尤其是「國際賽的時候,會覺得好可怕,因為每個對手都長得不是太和善,而且大家練習的時候都很厲害,喊聲、動作都很漂亮,那其實就是一種心理戰」,考驗著個人的心理素質。

       到了真正上場時,「比賽那兩分鐘都像在過一生一樣那麼久」,120秒竟是意外的長,必須不斷思考體力配置與把握每一次出擊,「如果近身對戰的話,消耗的體力非常大,因為如果妳要摔對手,就要用全身的力量,由於體力的關係,我也沒辦法跟人家耗,或一直打、一直打,所以我出手攻擊次數其實不太多,我會很謹慎小心每一次出拳,要求得分率盡量高,可能五次出擊,就擊中了四次,若我領先的時候,我就會想著避開她的攻擊,盡量能去維持我的體力」,以因應一連串密集的比賽。

      「場上的感覺就是專注想著我要怎麼做、我能做什麼,而不是去管對手做什麼」,思考的是自己該怎麼出拳、該怎麼提高自己的氣勢、該怎麼調配自己的體力,最大的敵人反而是自己,至於對手的強弱、體格、招式都不是文姿云當下會思考或擔心的。


                                                                           ▲勇奪仁川亞運冠軍的文姿云與左訓中心教練

突破自己,就什麼都不怕!
       去年12月杜拜亞錦賽,文姿云第三度碰上了世界排名第三的宿敵小林紀子,結果不僅再度鎩羽而歸,更使得右髖骨嚴重扭傷,必須坐著輪椅返回台灣。這次受傷對文姿云而言,是一個很大的挫折,「擔心能不能回復到原來的狀態」,而即將舉辦的仁川亞運,只剩下不到一年的時間,可能就必須因此放棄。文姿云幾經思考之後,不甘去開刀復健再等四年,於是懷抱著糾結焦慮的心情與未復元的身體,在休息不到兩個月的情況下便回到場上練習。

       在密集訓練備戰時,文姿云總是隱忍著疼痛,刻意不讓教練知道太多,不希望讓「教練團擔心,因為他們要想的已經很多了。」堅強的文姿云,帶著這樣的身體不斷的練習,如同過往練習一般,挑戰著自己的極限,「有時覺得快要死掉了,但又覺得下一次再這樣練不知道是什麼時候了」,這樣的心情使她能夠一次又一次的堅持,追尋在每一次出擊之中突破的可能,「妳真的突破了自己,其實就什麼都不怕!」


                                                                                      ▲場上場下給人完全不同感受的文姿云

我已經進來拚這麼久,怎麼可以在這個時候讓自己什麼都沒有呢?
       終於九月仁川亞運到來,籤運不佳的文姿云被迫在四強戰提早面對小林紀子,「那時候心裡就準備好要打敗部爭銅了。」不過到了真正對戰當天,「雖然已經有準備要打銅牌的想法,但覺得該來的還是要來,還是要面對,就豁出去吧!再怎麼說我已經進來拚這麼久,怎麼可以在這個時候讓自己什麼都沒有呢?」「當妳做一件事做了這麼久,過程中或許會想放棄,但是當回頭看看所經歷的一切,想想經過這麼久的努力,難道就此放棄嗎?說不定再往下走就會到終點了,不是嗎?」

       況且已經有三次對戰經驗,文姿云認為自己並非全然處於劣勢,「我身材比較好,她個兒小、速度特快,但是對到我的時候比較沒有攻擊,因為我是左撇子站左邊,所以她不習慣,不會那麼輕易出手」,雙方妳來我往的激戰下,文姿云仍然挺住高壓,最後時間終了,雖然踢成七比七平手,但五名裁判一面倒,裁定文姿云獲勝。這一場戰役對文姿云而言是意義非凡,她不僅成功戰勝了自己的心魔,更帶給她金牌戰強烈的信心與力量,在冠軍戰最終以7比1壓倒性勝出,成功摘下亞運金牌!

渴望持續的挑戰
       剛奪下亞運空手道金牌殊榮歸國的文姿云,此刻還覺得不太真實,回到校園的她,依舊盡著身為學生的本分,身上的傷還未完全復原,準備要進一步開刀療治,但文姿云一點都不以為意,眼神充滿光芒,無論如何接下來的路,文姿云依舊會帶著戰勝自己的驕傲與力量出發,下一個目標是空手道世界盃錦標賽的榮耀!

【請問空手道冠軍 文姿云】
請點選此連結前往留言提問,文姿云將回覆頭5位留言發問讀者喔!(2014.12.07截止)


【粉絲專頁】文姿云 Wen Tzu Yun

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文姿云獲獎紀錄
2012 東亞空手道錦標賽 成人女子組-55kg 銀牌
2013 印尼世界公開賽成人女子組個人對打-55kg 金牌
2013 東亞運動會成人女子組個人對打-55kg 銅牌
2013 世界青少年空手道錦標賽21歲女子組個人對打-59kg 銀牌
2013 亞洲空手道錦標賽成人女子組個人對打-55kg 銀牌
2014 仁川亞運空手道女子-55kg 金牌

影片:文姿云-我如何面對場上的壓力?
 

 

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