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分享內容: 常睡不好嗎?試試看這招如何?
根據統計,台灣每5個人就有1人有睡眠障礙問題,其中女性因生理特性,再加上比男性承受更多的角色期待、壓抑,失眠比例更是高於男性。造成失眠的原因主要與工作、關係、變故、經濟或情感上的壓力有關。
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