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SheAspire女性活動最新課程活動她渴望・龔寧教練-女子重量訓練(1對1/1對2)

她渴望・龔寧教練-女子重量訓練(1對1/1對2)/

開課日期:2020.08.02起,每周日上午三個時段,開放預約上課

她渴望・龔寧教練-女子重量訓練(1對1/1對2)

重量訓練有很多好處,能夠讓妳不知不覺中身形越來越好看,還有可以增強活力,整個人變得更加光彩、自信、健康,如果妳平常有在做任何運動,重量訓練亦能幫助妳預防與減少運動傷害,提高運動表現!只要上網一查,就可以發現重訓的優點非常的多。


如果妳有考慮重訓這項運動,很重要的是找到一位適合妳的好教練,龔寧教練是一位認真、細心、質樸、陽光又帶點搞笑的專業教練,相信在重訓過程中,將會帶給妳與姐妹朋友安心、愉快、健康與滿滿的收穫!


課程說明
・一期六堂,每堂1小時
・一堂費用1600元,可以選擇1對1,或1對2
・費用以堂數計算,若選擇一對二,等於一個人只要800元
・若選擇1對2,請自行找夥伴,限女性
・需辦場地使用儲值卡,每人100元,另一期場地費用每人預計360元,皆直接交付場地
・目前僅提供三個時段,每時段限1組,開始上課後,若臨時有調課需求,再與教練協調

課程資訊
費用:9600元,(一期6堂,每堂1600,不含場地相關費用)
地點:台北市大同區鄭州路119號B1(北門站2號出口/台北地下街Y25、Y27出口)
日期:2020.08.02起,每周日上午三個時段,開放預約
*報名後可與教練討論該時段從哪一個週日開始

時段與報名
A.08:00-09:00/8.02~9.06已額滿
B.09:30-10:30/8.02~9.06已額滿
C.1 1:00-12:00/報名Click Here

關於教練-龔寧

・Curves女子健身房教練
・運動指導員
・板橋半馬班助教、初心班教練
・跑者肌力體能教練

注意事項

1.報到時,請出示Email通知信或手機簡訊,於指定點集合,並由主辦單位查驗紀錄即可。
2.請自備飲水、毛巾,該重訓場地須穿鞋。
3.如您曾發生以下病症及狀況,請諮詢醫師專業判斷,慎重考慮自身安全,切勿勉強參加。(1)不明原因的頭暈、胸部不適(胸悶、胸痛)、呼吸困難

(2)突然失去知覺

(3)高血壓(>140/90mmHg)
(4)心臟病或家族心臟病史

(5)腎功能異常
(6)糖尿病
(7)高血脂(總膽固醇>240mg/Dl)
(8)癲癇

4.本課程未提供保險服務,請報名者斟酌是否自行加保。

5.課程中請學員務必依照教練指示練習,如發生身體不適狀況,應即反應請求協助。
6.退費與轉讓說明:
(1)開課前一日,退還總額90%。

(2)開課後,扣除已上堂數及總額10%後,退還剩餘費用。
(3)如因個人因素需轉讓,請於開課前提出。
7.已參與兩期重訓課程學員,從第三期起享有舊生續報優惠,每期為7200元/每堂1200元。

8.課程參加者,視為同意授權主辦單位於活動中拍攝、使用、及公開展示本人之肖像、聲音於活動作品上,除基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外,不另作其他用途。

9.主辦單位保留訓練營內容更動權利,以因應各種狀況,提供給跑者們最適合的訓練。

10.如有任何問題,可撥打客服:02-2986-0315,或來信:service@sheaspire.com.tw。



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