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分享內容: 賴玉萍・跑姿動作控制與筋膜訓練女子跑團-給想無痛無傷跑步的妳
原以為運動會讓身體變更健康,但運動就像是放大鏡,會放大身體的失衡、過度代償,這也是為什麼明明只是單純跑步,理論上最不容易受傷的項目,很多人卻慢慢跑出各種疼痛問題
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