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分享內容: 女性專屬運動課程|物理治療師邱創圓的皮拉提斯-身與心的雕塑
皮拉提斯是一種類瑜伽的運動,超過500多個動作,重視呼吸、平衡、控制與律動,是一種身心完全協調的運動,有助於提升心理與身體健康。經典歷久不衰的皮拉提斯這項運動有許多好處,像是...
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