她渴望SheAspire－妳的生活，由妳決定

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分享內容：	長跑甜心張芷瑄教妳跑步－髖、膝、踝三關節穩定訓練跑步要跑得好，下半身是關鍵，髖、膝、踝三關節的穩定，可以幫助跑者在踏出每一步時都更加穩健、有效能，更可以減少運動傷害，那該如何鍛鍊呢？讓長跑甜心張芷瑄來教大家，也讓我們一起來窺探她自我訓練的方法！