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精選書摘

衙門內口譯員到勇闖矽谷創業 葉妍伶：比起失敗，我更害怕原地踏步！

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謝涵汝 剪出人生的層次

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明太子小姐 東京相融

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顧蕙倩 以詩歌文學點綴人生旅途

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女性活動｜Activity

女性專屬・邱創圓的皮拉提斯－身與心的雕塑／體驗課程
2020.11.28（六）上午10：00～11：00
她渴望塔羅師速成體驗與職訓說明
2020.11.21（六） 14：00～16：00

賴玉萍・跑姿動作控制與筋膜訓練女子跑團－給想無痛無傷跑步的妳
2020.11.11～2020.12.30，每週三晚上19：30～21：00，共8堂

專欄好文∣Column

她渴望・余亭緣女子跑團－學員心得
作者：她渴望SheAspire
如果讓你完成3000公尺，你需用時多久呢？她渴望的女子跑團剛又結束了一期。最後一堂是「計時配速跑」，姐妹們皆以令人驚豔的速度，有9成姊妹18分內就完成了3000公尺挑戰，當中不乏第一次參加跑班的姐妹
邱創圓物理治療師・女性專屬皮拉提斯－學員心得
作者：她渴望SheAspire
當我們嘗試向不認識皮拉提斯的人介紹它時，往往開頭會先說它和瑜珈很像。可當實際體會後會發現，皮拉提斯雖有些動作與瑜珈似曾相似，可專注點各不同，相信此次參與課程的學員們深有體會。
龔寧教練・女子跑者專屬體能肌力訓練班－學員心得
作者：她渴望SheAspire
從2019年末至今，她渴望女子跑者專屬體能肌力訓練班已來到了第三期末端，而第四期也即將開始，每期約有8堂課或以上。這篇文章集結了教練以及新舊學員們的見解與心得。

SheAspire頻道∣Channel

  • Ambidio創辦人吳采頤：堅持做自己喜歡做的事情

  • 購物專家斯容：女孩們，喜歡自己吧！

    Give543贈物網－延續物命，讓社會更美好

熱門精選∣Hot Article

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