SheAspire-Your Life, You Decide !

女性專屬・2021公益瑜珈-找回身心的平衡

開課日期:2021.05.29(六)14:00~15:00
她渴望SheAspire-妳的生活,由妳決定-文章列表
女性專屬・2021公益瑜珈-身與心的平衡覺知 瑜伽的美好就讓我們從站上瑜伽墊來感受,希望藉由瑜珈的力量,為大家釋放緊繃繁忙的生活,從瑜珈體位法中連結身心,讓妳找回對自己身心的感知和平衡,重拾輕盈自在。
開課日期:2021.05.22(六)10:00~11:00
女性專屬・諶冠瑜的GYROKINESIS®/脊椎螺旋運動(第二期) GYROKINESIS®強調動作與動作之間的流暢連結,整個過程中就像是在跳舞一樣,行雲流水,而其中豐富的脊椎活動方向,不僅能活動開緊繃僵硬的地方,同時也能幫助我們覺察被遺忘的身體面向。
開課日期:2021.05.07~2021.06.25 每週五19:30~20:30
她渴望・龔寧教練-女性專屬肌力體能訓練班/週二(第七期) 此訓練課程著重全身性均衡訓練,涵括上半身強化、核心炫腹與下半身強化,不管妳是想開始一項運動,改變自己、改變生活,還是想要強化專項的運動表現,這將會是妳每週最精彩難忘、收穫滿滿的運動日。

開課日期:2021.05.25~2021.07.13,每週二晚上19:30~21:00

女性專屬・GYROKINESIS®/脊椎螺旋運動體驗-骨盆覺知 骨盆腔是人體至關重要的一部份,除了能支撐保護器官、控制排泄和性行為,並與呼吸、懷孕及生產密不可分。女性的生理痛、骨盆疼痛、頻尿漏尿、便秘等問題,都跟骨盆健康有關。
開課日期:2021.04.16 或 04.23(五)19:30~21:00
女性創業沙龍-連鎖加盟創業:大店長之道・為什麼我可以不斷壯大? 在台灣有超過兩千個連鎖品牌,不少人因為預期成功率高而選擇加盟創業,一圓當老闆、經濟自由的夢,但直到實際投入後才發現各式各樣挑戰接踵而來,不管是總部製造出來的難題,或是自身的經營管理挑戰。
開課日期:2021.04.30(五)19:00~21:00