SheAspire-Your Life, You Decide !

她渴望・龔寧教練-女性專屬肌力體能訓練班/第9期

開課日期:2022.01.18~03.15,每週二晚上19:30~20:30
她渴望SheAspire-妳的生活,由妳決定-文章列表
她渴望・Joyce的陰陽流動瑜伽/8堂/每堂90分鐘 陰陽是一體而生,體位法可陰可陽,陽中陰,陰中帶陽,既相對又相生。陽性能量強壯身體肌肉骨骼層面,陰是放下陽性的執著、對抗,肌肉放鬆延展進而滋養關節、韌帶及結締組織,再配合深長呼吸,用心覺察。
開課日期:2021.12.22~2022.02.23,每週三晚上19:30~21:00
她的故事,妳的故事 誠摯的邀請妳來聆聽不同生命歷程的女性故事,同時也一起來分享自己的故事,在挖掘、省察、梳理對自己具有意義的經歷中,看見不同的自己,用生命影響生命。
開課日期:2021.12.10(五)19:00~21:00
她渴望・Joyce的陰陽流動瑜伽體驗・90分鐘 陰陽是一體而生,體位法可陰可陽,陽中陰,陰中帶陽,既相對又相生。陽性能量強壯身體肌肉骨骼層面,陰是放下陽性的執著、對抗,肌肉放鬆延展進而滋養關節、韌帶及結締組織,再配合深長呼吸,用心覺察。
開課日期:2021.12.01 or 12.08(三)19:30~21:00
2021她渴望聯誼接力賽 如果你/妳有運動、跑步的習慣,想要認識有共通興趣的異性朋友,拓展生活圈,快來報名她渴望的聯誼接力賽,透過跑步一起遇見不一樣的可能!
開課日期:2021.11.27(六)19:00~21:00&12.04(六)15:00~18:00
她渴望・龔寧教練-女性專屬肌力體能訓練班/第八期 此訓練課程著重全身性均衡訓練,涵括上半身強化、核心炫腹與下半身強化,不管妳是想開始一項運動,改變自己、改變生活,還是想要強化專項的運動表現,這將會是妳每週最精彩難忘、收穫滿滿的運動日。

開課日期:2021.10.26~12.14,每週二晚上19:30~20:30