真實做自己,開展2023幸福模式心悅人文空間創辦人之一,從事戲劇工作、曾和曾寶儀合作並深受兩岸三地企業界和演藝圈推崇的Asha,參與過公視心靈紀錄片「漂泊」、著有《星宇》、《小奇的奇幻之旅》、《愛是唯一的吸引力法則》等書
給睡不著的大人最近的你,是不是已經很久沒有好好休息了?明明很累,卻總是在深夜反覆醒來。醫學上,當然有很多原因。可能是更年期、荷爾蒙變化、自律神經失調,也可能是長期壓力與情緒累積後,身體正在發出的訊號。
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真實做自己,開展2023幸福模式
給睡不著的大人