人生算術表,做了會有體悟(有表格可以下載)/ 她渴望SheAspire
人生算術表
如果1格代表1個月,假設我們會活到80歲,那麼就總共有960個格子。(根據2016年統計,台灣平均壽命80.2歲,其中男性77.01歲、女性83.62歲)
1.現在把我們已經活過的格子劃掉,還剩多少格子呢?剩下的格子,您打算如何運用呢?
2.現在用另一個顏色,代表您的父母或最重視的家人,從家人現在的年齡開始往前畫到80歲,代表是您還可以和家人相處的可能時間
3.最後,試著思考2017年新的開始,您將如何分配時間給自己、工作、家人和健康,以及希望過什麼樣品質的生活呢?打算再工作多久呢?
☞下載人生算術表:https://goo.gl/QEuv7M
☞下圖範例
藍色:Nico30歲,已經使用了360個格子
橘色:最重視的家人媽媽,現齡65歲,未來僅剩下180個格子與Nico相處的時間
☞設計你的人生-如何找出想做的事與建立充實快樂人生?https://goo.gl/r4kJza
Claudia專欄|獻給你自己的 勇敢聞見”夢想“
牽起你的手,我要告訴你"謝謝你!我愛你!"握著你的手,我要告訴你"辛苦了!你好棒!"給自己一個心的承諾,告訴自己"無論發生任何事,我都會一直在你身邊,愛你支持你陪伴你,給你無條件的愛!"
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Claudia專欄|台灣富有愛與和平的使命-國際諮商心理學博士恰克史匹桑諾訪談
我們生活中很多人都是戴著面具的,隨時偽裝防備像個刺蝟般假裝自己很好,不願輕易透露自己的脆弱,無法接受自己的恐懼與軟弱,因此日積月累中形成了各式各樣的憂鬱和身心症。
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總有一天你會懂:從0到100歲,該學會的人生大事,都在這些生活的小事裡了
有很多經驗,我自己不曾有過或尚未擁有,所以我問了許多人,他們這一生中學到了些什麼。我跟小學生聊天,也跟九十歲老人聊天,訪問社會上有名望的人,也訪問失去身分地位的人...
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