
Claudia.Shanti 香緹在“相遇・香遇”專欄中透過文字與您相遇,感恩香遇專欄的誕生讓我們在愛中相遇,期待您放鬆下來,在“相遇 香遇”的幸福互動中閱讀香氣世界呈現的生命藝術故事-“愛”!

理性告訴我們,要轉念、要換個角度思考,然而,哪怕一度轉念、嘗試由不同角度思考,負面感受好像沾了強力膠水一般,立刻又回黏腦海,我們究竟該如何有效鬆動與移除這些固著的負面情緒與想法呢?

壓力成為憂鬱症前,其實都是由日常不同的小小情緒心理病累積而成,如果壓力情緒一直壓抑在內心,長期努力扮演「我很好」,「我是親切溫暖」的角色,得不到健康的排解,當壓力承受不住時,往往成為更大的破壞力...
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