夏季清爽低卡食譜
減重者常遇到的問題,就是容易嘴饞、常飢餓,想吃消夜又怕熱量高,遇到嘴饞的時候該怎麼辦呢?可選擇高纖低卡的蔬菜類為食材,蒟蒻也是很好的食材可多加利用。在此提供簡單健康的低卡料理食譜,幫助你提升減重效果。
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【開始報名】2016遇見美麗的自己-公益彩妝
偶然一個閒談,長期服務低收入家庭遲緩兒的社工告訴我們,很多來自經濟困難家庭孩子的母親,從來沒有機會化妝,或著早已遠離美麗這件事,我們就在想能夠為她們做些什麼,於是有了「遇見美麗的自己」公益彩妝計畫。
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