黃淑文-我的旅程:給自己癒合的機會我們常在創傷中迷失自己,否定自己,讓自己完全變了樣。我們常誤以為不會好,於是就放著讓它痛,對自己的傷視而不見。其實只要找對方法,加一點探索的勇氣,傷口是有可能癒合的。
給睡不著的大人最近的你,是不是已經很久沒有好好休息了?明明很累,卻總是在深夜反覆醒來。醫學上,當然有很多原因。可能是更年期、荷爾蒙變化、自律神經失調,也可能是長期壓力與情緒累積後,身體正在發出的訊號。
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黃淑文-我的旅程:給自己癒合的機會
給睡不著的大人