我們有多久沒好好凝視過自己？


你知道與自己喜歡的人約會，那興奮又假裝鎮定的怪表情嗎？
你知道自己與某個人分手後那難過或快樂的樣貌嗎？
你知道孩子看著你那假裝冷靜的表情其實很可怕嗎？
你還記得自己曾經自信又傲慢的笑容嗎？

你還記得...屬於自己的樣貌嗎？ 


圖:JC.CHOW Selfieportrait


每天照顧孩子家人，那有時間自拍啊？

自拍？年輕人才會做的事吧？都這麼老了，不好看啦～

我喜歡拍照，但很少自拍...因為沒人家漂亮，也可能是手機功能不好吧？怎麼拍自己都不上鏡...

以上對話都是在藝術自拍－影像自癒課程中常聽到學員的心聲。
每天面對職場、家庭、人際關係，常在外笑臉迎人，當回到家裡其實已累到不想再說一句話，但為了不讓家人擔心，為了逗等了自己一天的孩子，我們還是努力帶著空洞的腦袋，似笑非笑的表情與他們應對，我們還以為自己表現得很好，其實身邊人都感受在其中。

每天在臉書，在IG看見別人充滿自信積極，開創學習正向的人生，若自己因工作有挫折了，偶然只是在家發呆，或全職在家帶孩子，是否曾彷彿自己只是社會上沒有貢獻似的生物，那個同樣曾經充滿自由、夢想、自信的自己，到底去那裡了?

圖:JC.CHOW Selfieportrait
 

其實，我們又何必跟別人比較，難道每天迎面笑人的朋友沒有挫折的時候？每天身兼工作與父母的朋友，沒有情緒失控的時候？也許，我們不是只看見別人正向的呈現，而是可以學習思辨，他們是如何面對生活種種壓力後，再站出來告訴人們活著的美好，還是只是在營造他很好的假象？而實相，往往只有自己才能意會，但肯定的是，我們無須時刻都是完美的。

每次影像自癒課程的工作中，我會專注引領學員閱讀影像，情緒模擬遊戲，圖像結構重點，深入了解自拍攝影核心，從攝影過程中，創造自我壓力釋放的藝術想像；透過學員相互閱讀自拍照片進行對話，更了解人我之間於人事物不同層面的思惟觀點，從而學習到，了解別人必須從了解自身開始。原來我們不是沒有時間，原來我們不是不漂亮，只是我們並沒有或忘記了欣賞自己！當我們更接納與重新與自己和別人連結，便更容易認知到，別人的生活是別人的樣貌，而每個人都該擁有專屬於自己的獨特樣貌。




圖:JC.CHOW Selfieportrait

照片提供: JC.CHOW
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  JC.CHOW

  生於香港。2007年來台定居。 用生命按下快門，領悟生命之本質。

  「生而為人，為何而來？」如何做好一個人，是一生的命題。 攝影是生活，是工作。透過越趨樸素卻真實的影像，撩動「被攝者」刻銘在心的感動，而傳遞訊息引領「攝影者」思考：生活的軌跡如何與攝影交織合一，感悟生命之夲質？覺知柔韌地茁壯成長，主宰著心靈那份必然的信念，淬鍊出更深更廣的存在價值。
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