Claudia:成為自己的光源/ Claudia Lin
在黑暗中點亮黑暗,成為自己的光源。你在黑暗,心就近光,光源自亮。你在光明,心就近黑暗,光源自滅。你是決定光源明滅的鑰匙,讓光照亮黑暗,不生不滅。
每個人都有一抹生命的香氣,在黑暗憂懼時會激發聞見,那是屬於自己與心靈對話的靈魂暗夜,卻也是獨一無二淬發生命力量的關鍵時刻。
把握你正遇見的難處、身體失衡的訊息提醒、感情或人際與家庭關係的互動,那是你生命綻放持續向上的砥礪石,亦是幫助你瞥見生命一百萬種可能自己的心靈肌肉鍛鍊過程。
每每在低谷時會有文不到任何味道或討厭所有味道的時刻,那是幫助覺察心靈正處於封閉和需要支持的提醒,毋須特別擔心或恐懼,每一個當下的自己都持續在蛻變著,如蝴蝶的蛻變過程般。
珍惜自己愛惜自己的第一步,放下聞不見或不喜歡所有味道的自己,沒有關係,那是引導更加認識自己的初始旅程,我們都正在經歷著這樣的旅程,你不孤單。
Margaret 專欄|妳萬分忙碌,卻更加專注—善用零碎時間解決待辦事項3撇步!
當媽之後,時間被切割成零碎。想要照顧寶寶,也不願放棄事業,那是自我實現,或為薪資以換取日庶所需不得停止勞動;於是在洗滌、晾曬、哄抱、餵食之間,我們騰出雙手,嘗試空出腦袋的一方一隅,
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Claudia專欄|台灣富有愛與和平的使命-國際諮商心理學博士恰克史匹桑諾訪談
我們生活中很多人都是戴著面具的,隨時偽裝防備像個刺蝟般假裝自己很好,不願輕易透露自己的脆弱,無法接受自己的恐懼與軟弱,因此日積月累中形成了各式各樣的憂鬱和身心症。
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