減重者常遇到的問題,就是容易嘴饞、常飢餓,想吃消夜又怕熱量高,遇到嘴饞的時候該怎麼辦呢?可選擇高纖低卡的蔬菜類為食材,蒟蒻也是很好的食材可多加利用。在此提供簡單健康的低卡料理食譜,幫助你提升減重效果。

暑假過完又是一個新學期的開始,相信很多朋友即將進入新的環境會感到特別緊張及焦慮。今天將邀請四位大天使到我們身邊,陪伴著我們一起迎接新的環境,現在就來看看大天使們分別要帶來什麼力量吧!

「做自己」,從來就不是靜態的結果,而是不斷修正的動態過程。每一個「自己」,沒有對錯,只有最適合。自己與自己分手,自己又與自己相遇。不時更易的風景裡,妳看到了樹林,也遇見了荒原。
↑