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你不需要那麼多人給你讚/ Pandora
最近有一個新的體悟:當你心情煩或想要愛自己的時候,不是向外找尋答案,而是向內看自己,關掉臉書吧!
這個夏天去了美國一趟,那裡沒什麼人認識我,每天相處最多的人就是自己,那種感覺很平靜也很愉快,即使是在社區散步,看著天上的藍天白雲,也覺得這就是一種美好。說真的,那時的我很不想回台灣,因為想著回台灣又要面對惱人的事,一種鴕鳥心態不由升起,但台灣不得不回,有什麼方法可以延續美國生活的好心情就變成我找尋的目標。
”不要寫臉書吧”,這是朋友給我的建議。臉書我玩了三年,一開始只是要分享自己的生活,後來變成告訴大家我生活的多麼精彩(因為某些關係,我常常到時尚趴),到最後變成心情煩時需要人噓寒問暖的工具,但這樣我有比較快樂嗎?我曾經嚴重到連出國旅遊都要買”手機上網吃到飽”,到了一個景點就拍照po文,一路上就是低頭不停,根本沒有好好享受在國外當下的每一刻;po文上去之後,會開始關心按讚的人數,開始留意每一個留言,雖然大部分的留言以”掌聲響起”的表現方式居多,但那種七上八下的心情真的也瞞佔據我的時間。
回台灣後,我真的就不po文了。說也奇怪,日子一樣在過,但居然有種踏實的感覺,我不用每吃一餐就拍照打卡,不用每到一個景點就拍了一堆照片從中選一張美美的與大家炫耀(oh no,分享),心情不好時不是昭告天下博取同情,而是找真正的朋友聊天,或者自己安靜下來想一想。那種美國生活的踏實感覺,好像就這麼簡單回來了。
最近我在想一件事,這也與接下來一系列了心情故事有關。從小到大,我就是父母眼中的好孩子,老師眼中的好學生,從國中、高中到大學,甚至出國念書,我都”符合”這個社會的”期望”,用一個詞形容就是”人生勝利組”。但是,我這個”勝利組”一直沒有什麼自信,我很高、身材不錯、臉蛋不錯、學歷不錯、結婚的對象也符合”社會的期望”,但是,我就是沒有自信。我希望別人給我掌聲,所以我臉書po的很爽,因為我是一個會自己過生活的人,所以當我po了自己的生活時,”掌聲響起”的感覺很不錯。但是,我的自信是靠別人給的,好像別人覺得我很棒我才真的很棒。但自從去年發生了一些事跟先生分居後,我開始整理我自己,也發現已經快40歲的我,才開始學習真正的”愛自己” (所謂的愛自己,不是外在的一切享受,而是發自內在。) 從最近的關掉臉書體驗,我發現沒有別人的掌聲,反而更自在更輕鬆,是我開始有自信了嗎?
其實一個人的價值一直都在,只是我不知道為什麼我之前需要靠別人告訴我我才知道,但偏偏我的家人不是那麼sweet,我的另一半也是毒舌派(這一點在結婚之前完全不一樣),這樣的我,就什麼價值也沒有了嗎?當---然---不---是。
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上一篇我們討論到這四個受訪者,包含中六學生阿Bee、半工半讀的吳同學、教院學生彬哥、測量師莫紹文,這篇進一步探討他們為什麼要出來佔中?又如何看待罷課、普選、身分認同、運動走向呢?
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香緹特愛薰衣草精油香氣,疫情期間每天晚上睡前都會滴上2~3滴地薰衣草精油在枕頭邊,嗅聞著薰衣草香氣的同時,閉上雙眼在心中做一個香氣靜心的儀式祈禱和內在連結
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台灣將近有10萬人苦於思覺失調症,一般民眾可能不自覺,也不了解,對於思覺失調的認知更僅限於報章媒體扁平窄化的敘述,造成許多刻板印象的產生,汙名化的情形不斷,事實是否如你我所想像呢?