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SheAspire女性活動最新課程活動女性專屬運動課程|邱創圓的皮拉提斯-身與心的雕塑

女性專屬運動課程|邱創圓的皮拉提斯-身與心的雕塑/

開課日期:2020.06.24~08.12,每週三晚上19:00~20:00

女性專屬運動課程|邱創圓的皮拉提斯-身與心的雕塑

經典歷久不衰的皮拉提斯,終究有什麼特別的地方?皮拉提斯這項運動有許多好處:
・沒有年齡的限制
・不需要強壯的體能與肌力
・能夠提升身體敏捷與靈活動
・強化核心力量
・改變體態與身型
・促進身體平衡與柔軟度
・調整與維持良好姿勢
・提升專注與內在的力量


什麼是皮拉提斯?
皮拉提斯是一種類瑜伽的運動,超過500多個動作,重視呼吸、平衡、控制與律動,是由德國的約瑟夫・皮拉提斯(Joseph Pilates)研發,他認為皮拉提斯是一種身心完全協調的運動,有助於提升心理與身體健康。


課程資訊
時間:2020.06.24~2020.08.12,每週三晚上19:00~20:00,共8堂
地點:台北市松山區南京東路四段21號3樓之2,賦能運動科學,捷運小巨蛋站
對象:限女性
費用:4000元
人數:小班制,限額6位
報名:已額滿截止

關於教練-邱創圓物理治療師

・賦能物理治療所所長
・皮拉提斯認證教練

・台大物理治療所骨科組博士候選人
・世大運運動傷害防護服務組組長
・中華電信女子籃球隊、台灣電力公司女子羽球隊特約物理治療師

・田徑、球類、跆拳、游泳、高爾夫等職業運動選手之物理治療師

・粉專:賦能運動科學



注意事項

1.報到時,請出示Email通知信或手機簡訊,於指定點集合,並由主辦單位查驗紀錄即可。
2.請自備飲水、毛巾、替換衣物。

3.退費與轉讓說明:

(1)開課前一日,退還總額85%。開課起至第二次上課前,退還總額70%。

(2)已逾全期三分之一者,則得全數不予退還。

(3)如因個人因素需轉讓,請於開課前提出。
4.除人事行政局發布停班停課外,雨天仍正常上課,若須停課,課程自動順延至下週。
5.關於補、缺課與無法參與完整堂數說明:

(1)如無法參與完整課程,可於開課前提出缺課堂數,來信申請依堂數比例報名。

(2)舊生續報享有八折3200元優惠,若無法參與完整課程,事先提出同樣可依堂數報名。
(3)課程啟動後,如因個人因素缺課,因以期數方式計算,將無法補課。
6.若每班人數未滿四位,則會徵詢已報名姊妹是否同意展延二週再開班或退費。
7.課程中偶會拍攝花絮,擷取部分照片、影像紀錄分享於社群平台或官網。
8.主辦單位保留訓練內容更動權利,以因應各種狀況,提供給姐妹最適合的訓練。

9.如有任何問題,可撥打客服:02-2986-0315,或來信:service@sheaspire.com.tw。


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