女性專屬・GYROKINESIS®／脊椎螺旋運動體驗－骨盆覺知/

女性專屬・GYROKINESIS®／脊椎螺旋運動體驗－骨盆覺知

關於GYROKINESIS®
GYROKINESIS®，我們簡稱為Gyro，又稱為禪柔、脊椎螺旋運動，它是一種讓脊椎做出多種面向活動的運動，能夠增進協調性、柔軟度與關節穩定度，同時能拉大身體空間，達到強化動作的效果，又能改善身體姿勢不良或使用不當衍生的累積性痠痛，降低受傷風險。

關於主題
骨盆腔是人體至關重要的一部份，除了能支撐保護器官、控制排泄和性行為，並與呼吸、懷孕及生產密不可分。女性的生理痛、骨盆疼痛、頻尿漏尿、便秘等問題，都跟骨盆健康有關。

禪柔運動的核心動作原則—骨盆喚醒，啟動穩定肌群，將力量從下肢傳遞至脊椎，創造身體的內在平衡，找回骨盆的感知。

這堂課妳將學習到，如何活動正確啟動骨盆肌群、活動骨盆釋放壓力，並創造骨盆與脊椎的力量連結，找回骨盆健康。

課程資訊
時段：A.04.16（五）19：30～20：30、B.04.23（五）19：30～20：30
地點：台北市大安區忠孝東路四段178-1號10樓，樞適物理治療所
路線：捷運忠孝敦化站，3號出口，步行約1分鐘
對象：限女性
費用：300元／人
報名：Click Here
＊時段Ａ已額滿

關於講師－諶冠瑜Ariel

・樞適物理治療所物理治療師
・GYROKINESIS®國際認證指導員
・擅長張力結構調整與動作控制訓練
・英國動作控制系統 CMS—Kinetic Control培訓講師
・國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系

專業認證
・英國人體動作控制訓練 Kinetic Control, KC

・脊椎螺旋運動 GYROKINESIS®

・動態貼布 Dynamic Tape

・福洛斯功能性加壓帶 Floss Band

經歷
・
台灣大學附設醫院、忠泰企業特約GYROKNESIS® 指導員

・英國Comera Movement Science 培訓講師
・
博晟生醫膝關節術後重建物理治療師

・50+健身薈、
力康運動機構、力健復健科診所物理治療師 

注意事項
1.報到時，請出示Email通知信或手機簡訊，由主辦單位查驗紀錄即可。

2.請自備飲水、毛巾、著適合運動的衣服。
3.此體驗課程報名成功後無法退費，但可轉讓，唯請提前告知。
4.若人事行政局發布停班停課，將另擇他日補課
。
5.課程中偶會拍攝花絮，擷取部分照片、影像紀錄分享於社群平台或官網。

6.主辦單位保留訓練內容更動權利，以因應各種狀況，提供給姐妹最佳課程體驗。

7.如有任何問題，可聯繫：02-2986-0315・service@sheaspire.com.tw。


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