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SheAspire女性活動最新課程活動女性專屬・邱創圓的皮拉提斯-身與心的雕塑/體驗課程

女性專屬・邱創圓的皮拉提斯-身與心的雕塑/體驗課程/

開課日期:2020.11.28(六)上午10:00~11:00

女性專屬|邱創圓的皮拉提斯-身與心的雕塑/體驗課程



妳聽過皮拉提斯嗎?皮拉提斯是一種類瑜伽的運動,超過500多個動作,重視呼吸、平衡、控制與律動,是一種身心完全協調的運動,有助於提升心理與身體健康。


看到這邊是不是還是很模糊,搞不清楚皮拉提斯究竟是什麼?為了讓大家更認識皮拉提斯,特地舉辦了這次體驗課程,帶領大家親身感受經典歷久不衰的皮拉提斯,終究有什麼特別的地方!

皮拉提斯的好處:
・沒有年齡的限制
・不需要強壯的體能與肌力
・能夠提升身體敏捷與靈活動
・強化核心力量
・改變體態與身型
・促進身體平衡與柔軟度
・調整與維持良好姿勢
・提升專注與內在的力量


課程資訊
時間:2020.11.28(六)上午10:00~11:00
地點:台北市松山區南京東路四段21號3樓之2,賦能運動科學,捷運小巨蛋站
對象:限女性
費用:150元

人數:限額10位
報名:Click Here

關於教練-邱創圓物理治療師

・賦能物理治療所所長
・皮拉提斯認證教練

・台大物理治療所骨科組博士候選人
・世大運運動傷害防護服務組組長
・中華電信女子籃球隊、台灣電力公司女子羽球隊特約物理治療師

・田徑、球類、跆拳、游泳、高爾夫等職業運動選手之物理治療師

・粉專:賦能運動科學



注意事項

1.報到時,請出示Email通知信或手機簡訊,由主辦單位查驗紀錄即可。

2.請自備飲水、毛巾、替換衣物。
3.此體驗課程報名成功後無法退費,但可轉讓,唯請提前告知。
4.若人事行政局發布停班停課,將另擇他日補課
。
5.課程中偶會拍攝花絮,擷取部分照片、影像紀錄分享於社群平台或官網。

6.主辦單位保留訓練內容更動權利,以因應各種狀況,提供給姐妹最佳課程體驗。

7.如有任何問題,可聯繫:02-2986-0315・service@sheaspire.com.tw。


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