女性專屬運動課程｜邱創圓的皮拉提斯－身與心的雕塑/

女性專屬運動課程｜邱創圓的皮拉提斯－身與心的雕塑

經典歷久不衰的皮拉提斯，終究有什麼特別的地方？皮拉提斯這項運動有許多好處：
・沒有年齡的限制
・不需要強壯的體能與肌力
・能夠提升身體敏捷與靈活動
・強化核心力量
・改變體態與身型
・促進身體平衡與柔軟度
・調整與維持良好姿勢
・提升專注與內在的力量

什麼是皮拉提斯？
皮拉提斯是一種類瑜伽的運動，超過500多個動作，重視呼吸、平衡、控制與律動，是由德國的約瑟夫・皮拉提斯（Joseph Pilates）研發，他認為皮拉提斯是一種身心完全協調的運動，有助於提升心理與身體健康。

課程資訊
A 班：2020.06.24～2020.08.12，每週三晚上19：00～20：00，共8堂（平日晚上）
B 班：2020.07.02～2020.08.20，每週四上午11：00～12：00，共8堂（平日白天）
地點：台北市松山區南京東路四段21號3樓之2，賦能運動科學，捷運小巨蛋站
對象：限女性
費用：4000元
人數：小班制，每班限額6位
報名：Click Here

關於教練－邱創圓物理治療師

・賦能物理治療所所長
・皮拉提斯認證教練

・台大物理治療所骨科組博士候選人
・世大運運動傷害防護服務組組長
・中華電信女子籃球隊、台灣電力公司女子羽球隊特約物理治療師

・田徑、球類、跆拳、游泳、高爾夫等職業運動選手之物理治療師

・粉專：賦能運動科學



注意事項
1.報到時，請出示Email通知信或手機簡訊，於指定點集合，並由主辦單位查驗紀錄即可。
2.請自備飲水、毛巾、替換衣物。

3.退費與轉讓說明：

（1）開課前一日，退還總額85%。開課起至第二次上課前，退還總額70%。

（2）已逾全期三分之一者，則得全數不予退還。

（3）如因個人因素需轉讓，請於開課前提出。
4.除人事行政局發布停班停課外，雨天仍正常上課，若須停課，課程自動順延至下週。
5.關於補、缺課與無法參與完整堂數說明：

（1）如無法參與完整課程，可於開課前提出缺課堂數，來信申請依堂數比例報名。

（2）舊生續報享有八折3200元優惠，若無法參與完整課程，事先提出同樣可依堂數報名。
（3）課程啟動後，如因個人因素缺課，因以期數方式計算，將無法補課。
6.若每班人數未滿四位，則會徵詢已報名姊妹是否同意展延二週再開班或退費。
7.課程中偶會拍攝花絮，擷取部分照片、影像紀錄分享於社群平台或官網。
8.主辦單位保留訓練內容更動權利，以因應各種狀況，提供給姐妹最適合的訓練。

9.如有任何問題，可撥打客服：02-2986-0315，或來信：service@sheaspire.com.tw。


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