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看見希望許皓宜的婚姻與家庭治療/ SheAspire編輯部

執業多年來，在心理學博士許皓宜的工作生涯裡，充滿了很多理性及感性，她看見了許多矛盾的人性與極端的現象。長期走在婚姻與家庭治療路上，她陪伴著曾面臨生活危機的每位朋友，試著幫助她們更瞭解自己，不再被自己過去與信念蒙蔽與影響。在諸如自殺、外遇、暴力犯罪、親子問題、夫妻失和、精神疾病等等難關的背後，只要這些朋友願意前來求助，藉由她的傾聽、關懷與專業，和掉落深淵的朋友共同努力，終將從困境中找出希望的微光，在諮商結束歷程中，將帶給每一位朋友更強大的前進力量。

隨著許皓宜人生經歷的勇敢分享，讓我們去體會她的思考與感受，更從她的心路歷程與專業發掘我們自身改變的力量。她讓我們知道，只要面對，就能看見希望。

意義的呼喚
從小志願其實是要當作家的她，「偶像是劉墉，以前有個心願是十八歲要出一本書」，考上家裡附近的成大中文系，應該是一個與志趣發展的不錯結合，「可是我進中文系後反而不愛看書」，喜愛社團活動和舞台表演。

大三升大四的時候，來自於家庭與人際關係的衝突不斷，讓她陷入低潮與對未來的迷惘，「那陣子不是面臨分手，就是跟同學吵架」，加上一向管教十分嚴格的母親，給身為獨生女的她，長期以來很多的限制與壓力，「從小就覺得不被信任，所以乾脆就做自己想做的事，常常和同學出去夜遊，回家的時間越來越晚，想要遠離父母。」這樣的生活，讓她開始思考「人為什麼要活著？未來要成為什麼樣的人？」

在面臨人生困惑時，她在書局翻閱到意義治療大師維克多法蘭可（Viktor Frankl）的自傳《意義的呼喚》，內容講述他一生波濤起伏，以及身陷集中營時，他如何領悟人在苦難活中下去的內在力量，「不知道為什麼看那一本從頭看到尾，那本書我大概看了不下數次，然後下定決心要走這心理治療這條路。」

▲婚姻是家庭的開始

就衝動啊！
大學畢業那年，她認識了在成大念研究所的先生，兩人很快墜入愛河，不過由於她到台北教育大學攻讀心理諮商研究所，有一段時間是遠距離戀愛，「那陣子歷經SARS，雖然兩個人遠距離談戀愛，還很浪漫的想說死也要死在一起」，研究所二年級，她決定走入婚姻，而當我們詢問當時那麼快就結婚的理由時，她爽朗丟出四個字：「就衝動啊！」

不過這個衝動，讓她在結婚的前幾年也因為關係中的衝突掙扎許久，「我不是沒想過，也許自己不應該那麼早結婚，因為我們兩個差異其實很大，宗教、政黨不一樣，好多天南地北的元素剛好在我們身上，也因為原生家庭吵了不少架，他獨子我獨女，很多衝突在結婚以後，通通冒出來。但就是因為有婚姻的承諾，反而讓我們必須去磨合，這也是後來我為什麼會做婚姻與家庭諮商的原因。」

「婚姻帶給我們一定的穩定，因為我們在一起的早，所以比同一輩的更早歷經買房子、貸款、婆媳問題和生兒育女，我後來的生涯，如果不是因為很早感情就穩定下來的話，根本沒有辦法辦到這一切，所以我非常相信在家庭裡面的支持跟給人生命的希望感，還有要為未來努力的感覺，如果依照心理學的概念來看，兩個人整合的力量，一定比一個人奮鬥來得大。」

我們有血緣關係了
現在有兩個可愛小寶貝的她，第一次懷孕是流產的，「那次流產對我們關係是一個很大的磨合，我後來才發現懷孕流產的機率大概五成，以前年輕的時候，覺得生小孩是很簡單的事，可是後來經歷懷孕的過程，才發現一個胚胎要形成一個孩子，還要活下來，是一件多麼不容易的事。只是流產這件事是發生在女性身上，所以大部份女性都會意識到這個悲傷，我在那個時候，就覺得非常需要別人支持，直到後來我才體會到，我先生其實也需要被支持，因為那也是他的孩子」，「那時會有一種心情，我要把孩子生回來，就會去吃排卵藥、打排卵針，想盡辦法在最短的時間內完成這件事情，夫妻之間的相處變成是有目的的，這是一種很奇怪的感受，讓兩個人變得疏離」，所以後來當真的又懷孕時，「覺得自己好像很高興，卻沒有發現兩個人的關係可能已經慢慢變質了。」

不過隨著孩子的誕生，帶給她和先生關係修復的契機，「孩子出生以後，是婚姻裡的另一個階段，因為原本我們兩個一點關係都沒有，我沒有義務要包容你，你更沒有義務要支持我，後來慢慢看著小孩長大，就體會到我們兩個人之間真的有血緣的連結了，那是一種很奇妙的感覺。有孩子以後，我才真正成為一個大人，年輕的時候愛冒險、不怕死，有了小孩之後，會想說我死了，孩子怎麼辦？隨著這些觀念的轉換，讓夫妻兩個人都有機會成熟長大。」「我們彼此都有各自的脾氣，我討厭人家不理我，他討厭在生氣的時候人家吵他，這差異是很大的。有了小孩子後，我們兩個覺得不能再這樣子下去，儘管我討厭人家不理我，可是我開始會給他五分鐘；而他知道我的需要是討論剛剛發生什麼事，他就會自己去走一圈，再回來跟我聊，我們之間開始可以各退一步，去協調與包容對方的習慣。」

▲許皓宜與先生

走進婚姻與家庭治療
碩士班畢業，她進入師範大學學輔中心，擔任輔導老師，「那幾年接觸過很多危機學生，得跟她們的家長會談，還有些在職進修班的學生，年紀比較大，得跟她們的另一半談，但那還談不上家庭治療，比較像是諮詢而已」，「後來跟了一個香港老師，他常常觀看老師做現場的婚姻家庭治療，一開始看簡直只能用讚嘆來形容。」

有一段時間，她到醫院從事家庭治療服務，更深刻感受到它與眾不同的力量，「拿厭食症來看，體重是最好的復原指標，採用婚家治療後，可能一個月體重就會改善很多，所以我發現這真的是非常有力量的治療方式，以前曾對同一個人諮商過九十幾次，但做婚姻家庭治療到現在，十次以內就能帶給家庭很大的改變，我想是因為全家人在一起的緣故。」

根源於家庭
「婚姻是家庭的基礎，每個人的問題都跟家庭有關。但每個人對家庭的感受是很主觀的，比如說，很多父母覺得她們很愛孩子，可是很多大學生卻不覺得爸媽是真的愛他們。我們不敢說父母親做了什麼事讓他們這麼想，但有時就是孩子成長中不經意的一個舉動或一句話，就很深地烙印在他們心裡，孩子就帶著這些烙印長大。」

隨著歲月的增長，這些烙印逐漸模糊，「求助者會知道過去什麼樣的經驗是他困擾的來源，這些都是可以從諮商中覺察與整理出來的。只是過去可能沒有人帶著他們去思考那個感覺是什麼、長什麼樣子，而我的工作就是讓人把內在那些很模糊的東西，變得清楚。專業知識與訓練會幫助我們比當事人早一步看到他可能的狀況，在我的腦海中，可能對他的問題產生十種想像，我就帶著她去澄清，到底是哪一種。」一旦看見根源後，心理學有一個重要的概念就是，「很多東西原本我不知道，我就會受到它影響，但一旦我看清楚一些事情，它就自然不會影響到我了。」

▲只要願意努力，就能看見希望

看見希望
接過很多來自破碎家庭當事人的她，常被問到：「怎麼能夠在這樣行業裡面，不會得到憂鬱症？」「早期我很容易當事人哭，我就跟著哭，現在已經不會了。因為我發現不管什麼樣的家庭，都可以找到希望，例如，常常有夫妻說想要離婚，我就會跟他們講，你們要離婚應該去律師事務所，不是來找我吧？很多夫妻聽到這句話後，就會慢慢發現，他們不是直接走去找律師，是因為想看看婚姻還有沒有機會。妳就會發現，不管再怎樣的人，無論講話多麼絕，當他還願意來找妳的時候，也許意味著對彼此還存有希望。而我看到她們之間的希望感時，會試著把那個希望感放大，現在看了那麼多家庭後，更深刻了解也許不管什麼樣的家庭都可以找到繼續過下去的路，不管用什麼樣的方法。」

另一方面，當一個人透過婚姻與家庭治療看見過去的根源時，還要協助他們去適應婚姻或家庭狀態的改變，以獲得前進的力量，「假設過去經常被家暴的女性，透過專業的協助，終於離開了那個場景，可是出來後，她可能還很害怕施暴者會不會出來找她，每當她想到這件事情的時候，心理就退回當初被打的情境，想到過去在家裡是沒有人可以幫她、救她的，只能在那邊被打，當我們幫她看到她是退回到那個無助狀態以後，我們就會試著讓她知道，她現在已經出來了，她有哪些社會資源可以幫助她，從過去抽回來到現在，讓她體會到她已經不是當時的她，這就是心理學所謂的賦能概念。」

一路以來，自身的經歷與輔導經驗，讓許皓宜深刻明白婚姻與家庭對一個人的影響，而所有令人痛心的故事，其關鍵價值在於告訴我們，無論現況是多麼的不堪，都依然可以找到前進的希望。現在許皓宜不僅開始在學校培養更多的專業心理諮商人員、投入更多的實證研究，更透過平易近人的書寫與分享，讓更多人有能力去察覺隱藏於生命中的力量！

【相關連結】
許皓宜．心理學與生活：https://www.facebook.com/Dr.Hsu1231

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影片：心理學博士許皓宜 - 認識婚姻與家庭諮商