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運動　(13則)

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李欣頻掃除你的人生木馬程式
李欣頻以「人類木馬程式」比喻人身陷困境，輪迴於重覆模式，難以自拔的狀態，例如特別容易對某種事情或狀態生氣、恐懼，或是不斷抱怨某些事。一旦被植入某一組信念，如果不加以清除，將會一直無意識的鬼打牆。

余朱青關於營養這門課
余朱青，您可能曾在一些電視節目上看過她，因為她不僅是營養師，還是螢光幕前的公眾人物。從國中開始，她便思考「食物」會帶給人們的影響，也閱覽營養與飲食的書籍，選擇成為營養師。

媒體教母余湘天下無敵
對很多人來說，余湘是一個傳奇：銘傳商專夜間部的她，半工半讀踏入廣告界，從總機小妹到掌管全台三分之一廣告預算的廣告教母，一路打破以創意為傲的廣告界框架與記錄。

潘奕如放下得失，重拾戲劇夢想
她是一位事業版圖橫跨中港臺的舞台劇演員，演出近十齣舞台劇，跨界電視、廣告、主持、活動跟演講，是一位全方位的表演工作者，擁有顯著成績。但這樣的潘奕如，原來跟妳我一樣，有時脆弱，也會彷徨，更有失去。

水面上與水面下張嘉容戲劇的當下力量
初見《水面上與水面下》劇場創辦人張嘉容，看似嬌柔的面容中隱藏不住英氣，強大的精神力不需要她開口，就透露出她內在的企圖心與積極的熱情，彷彿是女性英雄代表「花木蘭」再現。

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