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分享內容: 物理治療師邱創圓-跑者動作控制訓練課程
跑步其實不像表面上那麼簡單,要跑得好,肌肉就要在對的時間、對的位置、對的角度、對的整合、做對的事情,也就是要有好的動作控制,而這也是許多頂尖跑者私下特訓的秘密武器,想學還沒地方學。
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