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分享內容: 她渴望・Joyce的基礎瑜珈體驗
瑜珈運動有許多好處,剛柔之間,能夠強健我們的身體肌肉骨骼,又能伸展放鬆身體,滋養關節、韌帶及結締組織;而動靜之間,能夠調整與平衡我們的身體體態,幫助我們調整呼吸氣息,釋放身心壓力。
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