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2021她渴望女子春季模擬路跑-配速跑挑戰賽・10K
配速跑是指在長距離下,用特定、穩定的速度跑步,會感覺到累,但仍有餘力的跑法。配速跑訓練,可以幫助我們養成配速的體感,路跑時若能按照設定的配速進行,會帶來很大的信心與成就感。
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